Глаза могут свидетельствовать о 8 проблемах со здоровьем!

Говорят, что глаза – это зеркало душе. Могу сказать Вам больше: глаза – отличный индикатор нашего здоровья! Читайте дальше, чтобы узнать, о каких проблемах со здоровьем могут свидетельствовать Ваши глаза!

1.Ячмень, который не исчезает!

Если на Вашем глазу появился ячмень и не исчезает уже больше трех месяцев, это может быть симптомом очень редкого вида рака, который называется »карцинома сальных желез».



2.»Горящие глаза»: раздвоение в глазах во время использования компьютерного монитора.

Синдром компьютерного зрения (СКР) – состояние, развивающееся в результате чрезмерного напряжения на глаза из-за недостаточного контраста на экране компьютера. Ситуация усугубляется многочасовым рабочим днем.



3.Небольшие блики с мерцающими огнями или волнистыми линиями.

Нарушение зрения часто является результатом мигрени. Как правило, такое состояние сопровождается головной болью, но не всегда.



4.Желтоватые белки глаз

Это может быть симптомом желтухи, которое порождается неправильным функционированием печени, а также проблемами с желчными протоками и желчного пузыря.


5.Выпирающие глаза.

Это частый результат гиперфункции щитовидной железы – состояние, известное как гипертиреоз



6.Внезапное раздвоение в глазах, тусклое зрения, ухудшение зрения.

Как правило, это очень серьезные симптомы инсульта!!



7.Затуманенное зрение.

Проблемы с глазами, такие как диабетическая ретинопатия – это состояние, при котором нарушается нормальная циркуляция кровяной системы глаза. Такое явление чаще всего встречается у больных диабетом.



8.Исчезание бровей.

Если Ваши брови стали редеть или выпадать, хотя бы, на 1/3, возможно, Вы страдаете дисфункцией щитовидной железы.



9.Натуральные способы зашиты глаз и зрения.

1.Бросайте курить.

Это является основной причиной выработки свободных радикалов в организме, что влияет на качество зрения.

2.Будьте внимательны с сердечно сосудистой системой.

Высокое кровяное давление способно повредить мельчайшие кровеносные сосуды на сетчатке глаза. Для этого Вам следует отказаться от употребления большого количества фруктозы.

3.Нормализуйте уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара препятствует нормальной циркуляции крови в сетчатке.

4.Ешьте больше свежих листовых овощей, особенно, капусты.

Исследования показали, что регулярное употребление листовых овощей значительным образом снижает риск проблем со зрением.

5.Употребляйте больше Омега-3 жиров

Исследование, опубликованное в августе 2001 года, показало, что Омега-3 жирные кислоты помогают улучшить зрение. Самый лучший источник – свежая рыба.

6.Избегайте транс-жиров

Такие жиры могут привести к макулярной дегенерации. Они обычно содержатся в обработанных пищевых продуктах и хлебобулочных изделий.

7.Избегайте аспартмаы.

Это одна из основных причин резкого ухудшения зрения!



10.Антиоксиданты – Ваши лучшие союзники!

Они играют ключевую роль в восстановлении организма и избавлении от радикалов. Некоторые из антиоксидантов особенно полезны:

-Лютеин

-Зеаксантин

-Антоциан черной смородины

-Астаксантин



11.Лютеин помогает защитить центральное зрение

Этот антиоксидант играет очень важную роль:

-он помогает в поглощении избыточной энергии фотонов

-утоляет свободных радикалов

Самая высокая концентрация лютеина находится в молекулах центральной части сетчатки глаза, которая отвечает за прямолинейное и детальное видение.



Авокадо – отличный источник лютеина, который защищает центральное зрение.

12.Антаксантин – мощная защита против двух самых частых форм слепоты.

Согласно последним исследованием, этот антиоксидант является самым эффективным для здоровья глаз и профилактики слепоты.

Основные проблемы, с которыми борется этот антиоксидант, это:

-Катаракта

-Возрастная макулярная дегенерация(ВМД)

-Диабетическая ретинопатия

-Глаукома

-Ретинальная артериальная окклюзия

-Венозная окклюзия

-Кистозный макулярный отек

-воспалительных заболеваний глаз (например: ретинит, ирит, кератит и склерит)

Поэтому, это мощный антиоксидант способен защитить от макулярной дегенерации, катаракты и диабетической ретинопатии.



Не забудьте поделиться этой статьей с близкими и друзьями!